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    09.06.2022

    In der Fitness-Szene gibt es viele Experten und solche, die es gerne wären. Auch längst veraltete und überholte wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem letzten Jahrhundert halten sich erstaunlich...

    13.05.2022

    Die meisten von uns standen schon einmal an dem Punkt, an welchem der Blick in den Spiegel nicht mehr zufriedenstellend war. Vielleicht stehst du ja gerade auch an genau diesem Punkt und hast...

    13.05.2022

    Sportler benötigen eine gesunde Work-Life-Balance, um regelmäßig ihren Trainingsraum aufzusuchen. Sie achten auf ihre Ernährung und einen ausgewogenen Schlaf. Kohlenhydrate verzehren sie in Maßen....

    28.03.2022

    Wenn du dich ein wenig intensiver über Fitness Sport informiert hast oder dich schon einmal mit regelmäßig sporttreibenden Menschen unterhalten hast, ist die Chance groß, dass du auch schon einmal...

    13.03.2022

    Wenn dein Ziel der Aufbau von Muskeln ist, ist Krafttraining die beste Disziplin, um dies zu erreichen. Krafttraining ist in den letzten Jahren immer mehr zum „Mainstream-Sport“ geworden und...

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